Vässa ditt föredrag

Obs! Kursen går att söka från och med måndag 30 november

De flesta människor tycker inte om att prata inför andra. Vi är ovana inför situationen och när vi är ovana vill vi fly. Vi drabbas lätt av muntorrhet, svettningar, händerna skakar, rösten sviker, vi blir röda i ansiktet och vi får blackout.

I denna veckolånga kurs får du verktyg av en föredragscoach för att hantera dina rädslor för att prata inför andra.

Du som behöver redovisa något eller presentera något för andra kommer att ha stor nytta av denna kurs. Det kan gälla något arbetsrelaterat, i skolan eller kanske i din förening. 

Denna kurs passar alla som vill bli bättre på att hålla föredrag och presentationer av något slag.

Kursinnehåll

Under veckan kommer vi jobba med olika övningar som syftar till att du ska hitta din kropp och din röst. 

Vi kommer jobba både individuellt, i par och i grupper.

Följande moment ingår:

  • Kroppsmedvetenhet
  • Kroppsspråk
  • Hållning
  • Vad ska jag göra med mina händer?
  • Röstövningar
  • Andningen
  • Gruppövningar 
  • Tips & trix för att bli trygg och säker på scen
  • Upptäcka och undvika fallgropar
  • Hitta Ditt sätt att kommunicera på

Kursens mål

Kursens syfte och mål är att du ska bli trygg och känna dig säker när du presenterar något för andra människor. Du kommer att få stärkt självförtroende och självkänsla under kursen.  Du kommer att hitta Ditt sätt att kommunicera på.

Här är kursen där du går från: 

  • gråtfärdig till great
  • supernervös till superstar
  • nagelbitare till naturlig

Dessutom kommer du att lära dig hur du:

  • Övervinner din scenskräck
  • Äger scenen
  • Lär dig att älska att hålla föredrag

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs

Kostnader

200 kr för fika för- och eftermiddag

Kursplats

Eskilstuna folkhögskola, Portgatan 4 Munktellstaden

Lärare

Anna Bergfors

Ansökan

Ansökan öppnar 30 november. Först till kvarn, ansök senast 30 april.

Obs! Vid för få sökande kommer kursen att ställas in.

Om du får förhinder och inte kan delta ska du meddela detta så snart som möjligt till skolans expedition, tfn: 016-105280 eller via e-post till etfhsk@regionsormland.se Anmälan till kursen är bindande efter att kursavgiften är betalad, återbetalning av kursavgiften sker endast mot uppvisat läkarintyg.

Obs! Vi vill be dig som söker att inte kontakta oss med frågor som rör covid-19 och rådande situation. Vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer och kommer om så krävs att göra anpassningar i kurser för att de ska kunna genomföras på ett säkert sätt. Med det sagt kan kurser även komma att ställas in om läget skulle förvärras.

Men, vi vet inte ännu hur sommaren kommer att se ut och därför ber vi dig att avvakta med frågor och lita på att vi förser dig med information när vi har något nytt att delge. 

Om en kurs ställs in får alla som betalat in kursavgiften självklart tillbaka sina pengar